TRENING KONDYCYJNY

2017-02-21 16:03:44 | Autor:Administratorzy

TRENING 20.02 - 26.02.2017

  print
W załączniku  plan treningu.
 
W tym tygodniu głównie w planie jest szybkość.
Dobrze by było, aby pomiędzy treningiem 2 i 3 zrobić dzień przerwy (odnowa lub siłownia ukierunkowana na ramiona i tułów.
 
Dla tych którzy biegali test w Spale – osobny plan treningu
 
Załączniki:

Wróć

Zobacz więcej aktualności

2020-02-19 08:32:54

PLAN KURSU SĘDZIOWSKIEGO ZIMA 2020

Harmonogram spotkań w lutym 2020.

zobacz więcej
2020-02-17 21:04:48

KOMUNIKAT PRZEWODNICZĄCEGO KS ŚZPN

KOMUNIKAT Przewodniczący KS ŚZPN : informuje, że na posiedzeniu w dn

zobacz więcej
2020-02-13 22:44:45

Konkluzje Antalya luty 2020

zobacz więcej
2020-02-13 08:49:29

UCHWAŁA W SPRAWIE ZMIAN W REG. DYSCYPLINARNYM PZPN

Poniższym odnośniku opublikowano Uchwałę nr XII/184 z dnia 6 grudnia 2019 roku Zarządu Polskiego Związku Piłki Nożnej w sprawie zmian w Regulaminie Dyscyplinarnym PZPN:

zobacz więcej