TRENING KONDYCYJNY

2017-02-21 16:03:44 | Autor:Administratorzy

TRENING 20.02 - 26.02.2017

  print
W załączniku  plan treningu.
 
W tym tygodniu głównie w planie jest szybkość.
Dobrze by było, aby pomiędzy treningiem 2 i 3 zrobić dzień przerwy (odnowa lub siłownia ukierunkowana na ramiona i tułów.
 
Dla tych którzy biegali test w Spale – osobny plan treningu
 
Załączniki:

Wróć

Zobacz więcej aktualności

2018-06-20 11:32:12

Komunikat Zarządu Kolegium Sędziów Polskiego Związku Piłki Nożnej

zobacz więcej
2018-06-05 20:26:16

RĘKA – AKTUALNE WYTYCZNE KS PZPN. Szkolenie sekcji terenowej Kielce.

W piątek 8 czerwca 2018 o godzinie 19.30 odbędzie się szkolenie sekcji terenowej Kielce w VI LO w Kielcach, 

zobacz więcej
2018-06-01 21:36:29

Letnie egzaminy sędziowskie

Do 7 czerwca 2018 kierownicy sekcji muszą przedstawić ostateczne listy sędziów przystępujących do plenarki  letniej 30.06-01.07.2018 r., albowiem Zarząd KS musi podać

zobacz więcej
2018-05-25 10:51:18

Sprawozdania za maj

Sprawozdania w wersji papierowej muszę zostać dostarczone do siedziby ŚZPN najpoźniej do środy 6 czerwca.

zobacz więcej